Dieta Japonesa

Então galera, boa tarde!!!

Estamos começando mais um dia de batalha contra o peso, e o melhor de estar nessa guerra é saber que a vitória, sem dúvidas, será nossa.  Hoje vou colocar para vocês a dieta que eu me propus a testar, assim quem desejar possa comprar os ingredientes para começar no nosso dia mais suspeito, a SEGUNDA-FEIRA. Essa dieta é chamada por alguns nomes diferentes, eu conheço como Dieta Japonesa.

É uma dieta que tem feito muita gente emagrecer e o melhor, bem rápido. Além de ajudar a você perder peso, ajuda a desintoxicar o organismo, que também é um ponto super importante. É necessário deixar bem claro que o nosso objetivo não é passar fome, nem deixar ninguém sofrendo de desnutrição. Vamos até os nossos limites. Com força de vontade e disciplina você pode emagrecer rapidamente e adquirir aquele corpão que tanto sonha em ter. Essa Dieta é muito parecida com a Dieta USP, com variações para deixar seu corpo mais saudável. Você tem abaixo uma numeração do que você pode comer em qual horário e depois uma lista das coisas numeradas.

LISTA NUMERADA

01 café com adoçante ou sem açúcar
02 chá com adoçante ou sem açúcar
03 café com um biscoito agua e sal
04 2 ovos cozidos com sal
05 verduras a vontade
06 1 bife grande
07 frutas a vontade
08 salada a vontade
09 tomate a vontade
10 1 ovo cozido
11 cenoura crua ou ralada
12 uma fatia de queijo
13 1 filé de peixe frito
14 frango assado a vontade
15 salada de pepino
16 só presunto a vontade
17 presunto e salada de repolho, cenoura e chuchu a vontade
18 salada de frutas a vontade
19 iogurte natural
20 bife e salada de frutas a vontade
21 comer o que quiser dentro do regime

Obervações:

01 - Ao completar o 7º dia da dieta você terá eliminado mais ou menos 5 kg. (A partir desse momento você poderá voltar aos hábitos normais e não engordará mais por 3 anos. Esta dieta vai modificar o metabolismo);
02 – Durante o dia você poderá tomar chá a vontade, desde que seja sem açúcar ou com adoçante;

Importante: Você não poderá modificar a ordem dos alimentos e nem os dias. Siga corretamente.